Mikä on selluliitti?
Selluliitti on kuoppainen tai kyhmyinen iho, joka esiintyy yleensä reisissä, lantiossa, pakarassa ja vatsassa.
Selluliitti tapahtuu, kun rasvakertymät työntyvät ihon alla olevan sidekudoksen läpi.
Selluliitin esiintymiseen liittyy useita tekijöitä:
- Genetiikka
- Hormonit
- Elämäntapa
- Ruokavalio
Vaikka selluliitti ei aiheuta haittaa terveydelle, et ehkä pidä siitä, miltä se näyttää.
Mitä kuppausterapia on
Kuppaus on eräänlainen vaihtoehtoinen hoitomuoto, joka sai alkunsa muinaisista ajoista. Prosessi sisältää kuppien asettamisen iholle ja imemisen luomisen. Cuppauksen tavoitteita ovat mm.
- Rentoutumisen edistäminen
- Parantaa ihon terveyttä
- Lisääntynyt verenkierto
Vähentääkö kuppaus selluliittia?
Kuppaushoitoa ei ole erityisesti tarkoitettu selluliitin hoitoon, mutta jotkut uskovat, että se voi parantaa ihon rakennetta ja vähentää selluliitin ilmenemistä väliaikaisesti parantamalla verenkiertoa ja lymfakiertoa.
Kuinka kuppaus voi kohdistaa selluliittia?
Kuppaushoito luo tyhjiön ihollesi kuppien avulla. Tämän imun uskotaan lisäävän verenkiertoa ja voi stimuloida lihaksia ja ihoa. Verenkiertoa parantamalla kuppaus voisi mahdollisesti:
- Paranna ihon sävyä ja rakennetta: Parempi verenkierto tuo enemmän ravinteita ja happea ihollesi.
- Stimuloi imunestevuotoa: Tämä auttaa poistamaan myrkkyjä ja ylimääräisiä nesteitä, jotka voivat edistää selluliitin möykkyistä ulkonäköä.
Mikä terapia voi vähentää selluliittia?
Kuppauksen edut selluliitissa
Kuppaushoito voi parantaa selluliitin ulkonäköä tehostamalla verenkiertoa ja edistämällä lymfakiertoa. Tutkitaan kuinka nämä prosessit toimivat.
Verenkierron ja verenkierron parantaminen
Kun kuppauksen imu kohdistetaan ihollesi, se lisää väliaikaisesti verenkiertoa kyseiselle alueelle. Tämä verenvirtaus voi tarjota välttämätöntä happea ja ravinteita joka voi auttaa ravitsemaan ihoa ja alla olevaa kudosta. Lisäämällä verenkiertoa tällä tavalla kuppaus voisi mahdollisesti:
- Lisää paikallista verenkiertoa
- Toimita enemmän happea kudoksiin
- Tarjoa tärkeitä ravintoaineita tarvitaan ihon terveydelle
Näiden vaikutusten uskotaan vähentävän selluliitin kuoppia. Jotta saat kaiken irti näistä eduista:
- Kuppausistunnot tulee suorittaa ammattilaisen toimesta.
- Saatat kokea lämmittävän tunteen verenkierron lisääntyessä.
Edistää lymfavuotoa
Lymfaattinen järjestelmä on tärkeä osa kehosi vieroitusprosessi, auttaa poistamaan kuona-aineita ja myrkkyjä. Kuppauksen yhteydessä lievä paine voi auttaa edistää imusolmukkeiden virtausta. Tämä voi johtaa parempaan vieroitus ja vähentynyt nesteen kertymä – kaksi tekijää, jotka saattavat tehdä selluliitista vähemmän näkyvää. Tässä on mitä sinun tulee tietää kuppauksen kautta tapahtuvasta imunesteestä:
- Lymfivirtaus voidaan parantaa, mikä saattaa johtaa nesteen kertymisen vähenemiseen.
- Detoksifikaatio läpi tehostettu imuneste voi auttaa vähentämään selluliitin iholle antamaa kuoppaista ilmettä.
Säilytä säännöllinen kuppausaikataulu, jotta imusolmukkeiden virtaus pysyy tasaisena ja saatat nähdä jatkuvat hyödyt.
Laserterapia selluliitin vähentämiseen
Selluliitin vähentämiseen tarkoitettu laserhoito käyttää laserenergiaa selluliitin kohdistamiseen ja sen ulkonäön parantamiseen.
Laserhoito kohdistuu ihon alla oleviin kuitujuoviin, jotka edistävät selluliitin ilmaantumista. Laserin lämpö voi auttaa hajottamaan nämä nauhat ja edistämään ihon tasaistumista.
Hoito voi myös stimuloida kollageenin tuotantoa, mikä voi parantaa ihon joustavuutta ja kiinteyttä.
Nd: YAG-laserit ja diodilaserit eivät yleensä vaadi seisokkeja, ja ne voidaan suorittaa avohoidossa.
Lisäksi ne eivät vaadi anestesiaa ja niillä on minimaalinen toipumisaika.
Hoidot kestävät tyypillisesti 30 minuutista tuntiin, mikä tekee niistä mukavia potilaille.
Tulokset voivat parantaa useiden viikkojen kuluessa kollageenin kehittyessä.
Osano Machine vähentää selluliittia
Oletko kyllästynyt itsepäiseen selluliittiin? Osanon ammattitason kavitaatio- ja radiotaajuuskone tarjoaa tehokkaan ratkaisun selluliittiin.
Miten se toimii: Radiotaajuustekniikka (RF) ja ultraäänikavitaatio.
- Lämmittää syviä kudoskerroksia hajottaakseen rasvakertymiä
- Stimuloi kollageenin tuotantoa sileämmän ihon saamiseksi
- Parantaa verenkiertoa ongelma-alueilla
- Kohdistaa ja hajottaa itsepäiset rasvasolut
- Vähentää selluliitin kuoppia
- Tasoittaa ja kiinteyttää ihon rakennetta
Hoidon edut:
- Ei-invasiivinen ja kivuton
- Ei vaadi seisokkeja
- Näkyviä tuloksia ensimmäisestä istunnosta
- Turvallinen useimmille kehon alueille
- Täydellinen reisille, pakaralle ja ongelma-alueille
Elintapa ja selluliittia lisäävät hoidot
Täydentäviä käytäntöjä selluliitin vähentämiseen
Hieronta: Säännöllinen hieronta ei välttämättä poista selluliittia kokonaan, mutta se voi auttaa parantamaan verenkiertoa ja lymfakiertoa. Tämä voi vähentää nesteiden kertymistä rasvasoluihin, mikä edistää selluliitin kuoppaisuutta.
Kuivaharjaus: Tämä yksinkertainen tekniikka sisältää ihon harjaamisen kuivalla harjalla tietyllä kuviolla. Sen uskotaan parantavan verenkiertoa ja voivan auttaa ihon myrkkyjen poistamisessa, mikä johtaa sileämpään ihoon.
- Nesteytys: Kehosi hydratoituminen on avainasemassa. Juo runsaasti vettä puhdistaaksesi myrkkyjä ja ylläpitääksesi tervettä ihoa.
Ajankohtaiset hoidot: Erilaiset voiteet ja öljyt väittävät vähentävän selluliittia. Etsi tuotteita, jotka sisältävät ainesosia, kuten kofeiinia tai retinolia, jotka voivat väliaikaisesti parantaa ihon rakennetta.
Terveiden elämäntapojen ylläpitäminen ihon terveydelle
Ruokavalio: Keskity tasapainoiseen ruokavalioon, joka sisältää runsaasti hedelmiä, vihanneksia ja vähärasvaisia proteiineja ylläpitääksesi yleistä terveyttä, mikä näkyy ihosi ulkonäössä. Vältä liiallista sokeria ja rasvaa, jotka voivat edistää rasvan kertymistä ja selluliitin muodostumista.
- Terveelliset rasvat: Lisää terveellisten rasvojen lähteitä, kuten avokadoja ja pähkinöitä, jotka tukevat ihon kimmoisuutta.
Harjoittele: Harrasta säännöllistä fyysistä toimintaa, jossa yhdistyvät voimaharjoittelu ja kardio. Tämä yhdistelmä auttaa vähentämään kehon rasvaa ja voi parantaa selluliitin alla olevien lihasten sävyä, mikä johtaa ajan myötä tasaisempaan ihoon.
Stressin vähentäminen: Korkea stressitaso voi johtaa hormonaaliseen epätasapainoon, mikä saattaa vaikuttaa selluliitin kehittymiseen. Aktiviteetit, kuten jooga tai meditaatio, voivat auttaa pitämään stressisi kurissa.
Usein Kysytyt Kysymykset
Mitkä ovat kuppauksen pitkän aikavälin vaikutukset selluliitin vähentämiseen?
Kuppauksen pitkäaikaiset hyödyt eivät ole taattuja.
Onko olemassa tieteellisiä tutkimuksia, jotka tukevat kuppauksen tehoa selluliitin vähentämisessä?
On vain vähän tieteellisiä tutkimuksia, jotka yhdistävät kuppauksen suoraan selluliitin vähentämiseen. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että se voi parantaa verenkiertoa, mikä saattaa vaikuttaa selluliitin ulkonäköön, mutta lopullista näyttöä on rajoitetusti.
Voivatko selluliitin kuppihoidot aiheuttaa mustelmia tai kipua?
Kyllä, kuppailu voi joskus aiheuttaa mustelmia, lievää epämukavuutta tai kipua.
Mitä eroa on ammattimaisten kuppausistuntojen ja selluliitin hoitoon tarkoitettujen kotikuppipakkausten välillä?
Ammattimaisia istuntoja johtavat yleensä koulutetut lääkärit, jotka voivat räätälöidä hoidon tarpeidesi mukaan. Kotona käytettävät sarjat tarjoavat mukavuutta ja voivat olla kustannustehokkaita, mutta tulokset ja turvallisuustoimenpiteet voivat poiketa ammattimaisesta kuppihoidosta.