Причины появления двойного подбородка и эффективные варианты лечения

Что такое двойной подбородок?

Двойной подбородок, или подбородочный жир, представляет собой слой лишнего жира, который скапливается под подбородком и шеей, создавая провисание или полноту, что может повлиять на контуры лица.

Что вызывает двойной подбородок?

Хотя обычно это связано с избыточным весом, другие причины включают генетику, возрастную потерю эластичности кожи, плохую осанку или семейную историю подбородочного жира. Такие состояния, как диабет 2 типа, также могут способствовать ослаблению коллагена, делая кожу склонной к провисанию.

Генетические факторы

Ваши гены играют большую роль в том, может ли у вас развиться двойной подбородок. Некоторые люди от природы откладывают больше жира в области подбородка и шеи, так же как другие могут откладывать его в других частях тела.

Структура вашего лица и форма костей, которые вы унаследовали от родителей, также могут сделать двойной подбородок более заметным. Уменьшенная или вдавленная линия подбородка может создать видимость двойного подбородка, даже если у вас нет избыточного веса.

Процесс старения

с возрастом ваша кожа начинает терять два важных преотеина: коллаген и эластин. Эти белки сохраняют вашу кожу упругой и эластичной.

С возрастом ваша кожа начинает терять два важных белка: коллаген и эластин. Эти белки поддерживают вашу кожа упругая и эластичный.

Когда количество этих белков уменьшается, кожа под подбородком становится более дряблой и может начать провисать. Этот естественный процесс обычно становится заметным в середине 30-х и продолжается с возрастом.

Ваши мышцы в области шеи и подбородка также могут ослабнуть со временем. Эта слабость может привести к тому, что кожа будет выглядеть более обвисшей и способствовать появлению двойного подбородка.

Образ жизни и влияние веса

Ваши ежедневные привычки и выбор продуктов питания играют большую роль в развитии двойного подбородка. Лишние килограммы и несбалансированное питание могут привести к накоплению жира под подбородком.

Влияние диеты

Пища, которую вы едите, действительно влияет на внешний вид подбородка. Диета с высоким содержанием обработанных продуктов, сладких напитков и вредных жиров может привести к накоплению жира под подбородком.

Постарайтесь сосредоточиться на питательных цельных продуктах, таких как:

• Нежирные белки
• Свежие фрукты и овощи
• Цельнозерновые продукты
• Полезные жиры из орехов и рыбы

Обильное питье воды также помогает сохранить кожу упругой и здоровой. Старайтесь выпивать 8 стаканов в день.

Последствия увеличения веса

Даже небольшое увеличение веса тела может повлиять на область подбородка и шеи. Жир имеет тенденцию откладываться там из-за силы тяжести и структуры лица.

Область подбородка может естественным образом уменьшиться, поскольку вы сбросить лишний вес через здоровое питание и упражнения. Регулярное движение помогает тонизировать мышцы шеи и лица.

Как уменьшить двойной подбородок?

Варианты лечения для избавления от двойного подбородка варьируются от изменения образа жизни до косметических процедур. В легких случаях диета и упражнения, направленные на общую потерю жира, могут помочь уменьшить внешний вид. Укрепление мышц нижней челюсти и шеи с помощью упражнений также может улучшить тонус.

Нехирургические методы лечения

Стратегии упражнений

Упражнения для лица могут быть направлены на мышцы под подбородком, помогая тонизировать и подтянуть эту область.

Попробуйте выполнить движение «поцелуй небо», запрокинув голову назад и вытянув губы к потолку на 5–10 секунд.

«Надавливание языком» — еще одно эффективное упражнение. Плотно прижмите язык к нёбу, затем медленно опустите подбородок к груди, не теряя контакта с языком.

Вращение шеи легкими круговыми движениями может помочь растянуть и тонизировать мышцы вокруг подбородка. Делайте 5-10 вращений в каждом направлении, два раза в день.

Дермальные наполнители и инъекционные препараты

Kybella — это популярное инъекционное лечение, которое разрушает жировые клетки под подбородком. Вам понадобится 2–4 процедуры с интервалом около месяца, чтобы увидеть результаты.

CoolSculpting использует низкие температуры для замораживания и устранения жировых клеток. Процедура занимает около 30-60 минут, и вам может понадобиться 1-2 сеанса.

Эти методы лечения работают лучше всего в сочетании со здоровой диетой и программой упражнений. Большинство людей видят результаты в течение 2-3 месяцев после первого лечения.

Хирургические варианты

Несколько эффективных хирургических процедур могут помочь уменьшить двойной подбородок и создать более четкий профиль челюсти. Эти варианты лучше всего подходят для людей, которые хотят получить долгосрочные или постоянные результаты.

Объяснение липосакции

Липосакция шеи — популярный выбор для удаления упрямого жира под подбородком. Пластический хирург делает крошечные надрезы и использует тонкую трубку для отсасывания излишков жировых клеток.

Процедура занимает 1-2 часа и обычно требует только местной анестезии. Первые результаты вы увидите в течение нескольких недель, когда спадет отек.

Другие косметические операции

Подтяжка шеи может подтянуть дряблую кожу и мышечные полосы в области шеи. Эта операция хорошо подходит, если у вас есть избыток кожи вместе с жировыми отложениями.

Во время процедуры хирург сделает небольшие надрезы за ушами или под подбородком. Он удалит лишнюю кожу и подтянет мышцы шеи.

Некоторые люди получают пользу от комбинирования липосакции с подтяжкой шеи для достижения лучших результатов. Ваш хирург может помочь решить, какой подход лучше всего соответствует вашим потребностям.

Инъекции ботокса являются менее инвазивным вариантом. Эти процедуры могут расслабить мышцы шеи, чтобы уменьшить видимость двойного подбородка. Результаты сохраняются около 3-4 месяцев.

Часто задаваемые вопросы

Существуют ли естественные методы устранения двойного подбородка?

Массаж лица может помочь улучшить кровообращение и уменьшить задержку жидкости в области подбородка.

Поддержание водного баланса помогает сохранить эластичность кожи и предотвратить провисание кожи под подбородком.

Ежедневное втирание масла какао или витамина Е в проблемные зоны может помочь повысить упругость кожи.

Может ли неправильная осанка способствовать образованию двойного подбородка?

Неправильная осанка со временем ослабляет мышцы шеи и подбородка.

Длительный взгляд на телефон или компьютер может привести к слабости мышц в области шеи.

Регулярная проверка осанки и поддержание подбородка параллельно полу могут помочь предотвратить ослабление мышц.

Какова роль диеты в развитии двойного подбородка?

Употребление слишком большого количества обработанных продуктов и высококалорийной пищи может привести к отложению жира под подбородком.

Пища с высоким содержанием соли может вызывать задержку жидкости в организме, из-за чего второй подбородок становится более заметным.

Сбалансированная диета, богатая нежирными белками и овощами, может помочь сохранить здоровую форму лица.