Ce cauzează bărbia dublă și opțiuni eficiente de tratament

Ce este Double Chin?

O bărbie dublă, sau grăsime submentală, este un strat de grăsime suplimentară care se acumulează sub bărbie și gât, creând o lăsare sau plinătate care poate afecta conturul feței.

Ce cauzează bărbia dublă?

Deși sunt în mod obișnuit legate de excesul de greutate, alte cauze includ genetica, pierderea elasticității pielii cauzată de vârstă, postură proastă sau antecedentele familiale de grăsime submentală. Afecțiuni precum diabetul de tip 2 pot contribui și prin slăbirea colagenului, făcând pielea predispusă la lasare.

Factori genetici

Genele tale joacă un rol important în a dezvolta o bărbie dublă. Unii oameni stochează în mod natural mai multă grăsime în zona bărbiei și gâtului, la fel cum alții o pot stoca în diferite părți ale corpului.

Structura feței și forma oaselor, pe care le moșteniți de la părinți, pot face, de asemenea, o bărbie dublă mai vizibilă. O linie mai mică sau adâncită a maxilarului poate crea un aspect de bărbie dublă, chiar dacă nu sunteți supraponderal.

Procesul de îmbătrânire

pe măsură ce îmbătrânești, pielea ta începe să piardă două preoteine importante: colagen și elastina. Aceste proteine îți mențin pielea fermă și elastică.

Pe măsură ce îmbătrânești, pielea ta începe să piardă două proteine importante: colagen și elastina. Aceste proteine vă păstrează piele fermă si elastic.

Când aceste proteine scad, pielea de sub bărbie devine mai slăbită și poate începe să se lase. Acest proces natural devine de obicei vizibil la mijlocul anilor 30 și continuă pe măsură ce îmbătrânești.

De asemenea, mușchii din zona gâtului și bărbiei se pot slăbi în timp. Această slăbiciune poate face pielea să pară mai lăsată și poate contribui la un aspect de bărbie dublă.

Influența stilului de viață și a greutății

Obiceiurile tale zilnice și alegerile alimentare joacă un rol important în dezvoltarea unei bărbie dublă. Kilogramele în plus și o dietă dezechilibrată pot duce la acumularea de grăsime sub bărbie.

Impactul dietei

Alimentele pe care le consumi fac o diferență reală în aspectul bărbiei. O dietă bogată în alimente procesate, băuturi dulci și grăsimi nesănătoase poate face ca grăsimea să se adună sub zona bărbiei.

Încercați să vă concentrați pe alimente integrale nutritive, cum ar fi:

• Proteine slabe
• Fructe și legume proaspete
• Cereale integrale
• Grăsimi sănătoase din nuci și pește

Bea multă apă vă ajută să vă mențineți pielea fermă și sănătoasă. Țintește-te pentru 8 pahare pe zi.

Consecințele creșterii în greutate

Chiar și mici creșteri ale greutății corporale îți pot afecta bărbia și zona gâtului. Grăsimea tinde să se așeze acolo datorită gravitației și structurii faciale.

Zona bărbiei dvs. poate slăbi în mod natural pe măsură ce dvs pierde excesul de greutate prin alimentație sănătoasă și exerciții fizice. Mișcarea regulată ajută la tonifierea mușchilor gâtului și feței.

Cum să reduceți bărbia dublă?

Opțiunile de tratament pentru a scăpa de bărbia dublă variază de la modificări ale stilului de viață până la proceduri cosmetice. Pentru cazurile ușoare, dieta și exercițiile fizice care vizează pierderea generală de grăsime pot ajuta la reducerea aspectului. Întărirea maxilarului inferior și a mușchilor gâtului prin exerciții poate, de asemenea, îmbunătăți tonusul.

Tratamente non-chirurgicale

Strategii de exerciții

Exercițiile pentru față pot viza mușchii de sub bărbie pentru a ajuta la tonifierea și strângerea zonei.

Încercați mișcarea „sărută cerul” înclinând capul pe spate și încrețindu-vă buzele spre tavan timp de 5-10 secunde.

„Presarea limbii” este un alt exercițiu eficient. Apăsați-vă limba ferm pe cerul gurii, apoi coborâți încet bărbia la piept fără a lăsa limba să piardă contactul.

Rotirea gâtului în cercuri blânde poate ajuta la întinderea și tonifierea mușchilor din jurul bărbiei. Faceți 5-10 rotații în fiecare direcție, de două ori pe zi.

Filler dermice și injectabile

Kybella este un tratament injectabil popular care descompune celulele adipoase de sub bărbie. Veți avea nevoie de 2-4 tratamente la distanță de aproximativ o lună pentru a vedea rezultate.

CoolSculpting folosește temperaturi scăzute pentru a îngheța și a elimina celulele adipoase. Procedura durează aproximativ 30-60 de minute și este posibil să aveți nevoie 1-2 sedinte.

Aceste tratamente funcționează cel mai bine atunci când sunt combinate cu o dietă sănătoasă și o rutină de exerciții fizice. Majoritatea oamenilor văd rezultate în 2-3 luni după primul lor tratament.

Opțiuni chirurgicale

Mai multe proceduri chirurgicale eficiente pot ajuta la reducerea bărbiei duble și la crearea unui profil mai definit al maxilarului. Aceste opțiuni funcționează cel mai bine pentru persoanele care doresc rezultate de lungă durată sau permanente.

Liposucția explicată

Liposucția gâtului este o alegere populară pentru îndepărtarea grăsimii încăpățânate de sub bărbie. Un chirurg plastician face mici incizii și folosește un tub subțire pentru a aspira celulele adipoase în exces.

Procedura durează 1-2 ore și de obicei necesită doar anestezie locală. Veți vedea rezultatele inițiale în câteva săptămâni, pe măsură ce umflarea scade.

Alte operatii estetice

Un lifting de gât poate strânge pielea liberă și benzi musculare în zona gâtului. Această intervenție chirurgicală funcționează bine dacă aveți piele în exces împreună cu depozite de grăsime.

În timpul procedurii, chirurgul vă va face mici tăieturi în spatele urechilor sau sub bărbie. Ele vor îndepărta pielea suplimentară și vor strânge mușchii gâtului.

Unii oameni beneficiază de combinarea liposucției cu liftingul gâtului pentru rezultate mai bune. Chirurgul dumneavoastră vă poate ajuta să decideți care abordare se potrivește cel mai bine nevoilor dumneavoastră.

Injecțiile cu Botox oferă o opțiune mai puțin invazivă. Aceste tratamente pot relaxa mușchii gâtului pentru a reduce aspectul unei bărbie dublă. Rezultatele durează aproximativ 3-4 luni.

întrebări frecvente

Există metode naturale pentru a elimina bărbia dublă?

Masajul facial poate ajuta îmbunătăți circulația sângelui și reduce retenția de lichide în zona bărbiei.

Menținerea hidratată ajută la menținerea elasticității pielii și poate preveni lăsarea sub bărbie.

Utilizarea untului de cacao sau a uleiului de vitamina E poate ajuta la îmbunătățirea fermității pielii atunci când este masată în zonă zilnic.

Poate o postură proastă să contribuie la formarea unei bărbie dublă?

Poziția proastă îți slăbește mușchii gâtului și bărbiei în timp.

Privirea în jos la telefoane sau computere pentru perioade lungi de timp poate duce la slăbiciune musculară în zona gâtului.

Verificările regulate ale posturii și menținerea bărbiei paralele cu solul pot ajuta la prevenirea slăbirii mușchilor.

Care este rolul dietei în dezvoltarea unei bărbie dublă?

Consumul de prea multe alimente procesate și mese bogate în calorii poate duce la depozitarea grăsimilor sub bărbie.

Alimentele bogate în sare pot cauza retenție de apă, făcând bărbia dublă să pară mai proeminentă.

O dietă echilibrată, bogată în proteine slabe și legume, poate ajuta la menținerea unei forme sănătoase a feței.