O que causa o queixo duplo e opções de tratamento eficientes

O que é papada?

O queixo duplo, ou gordura submentoniana, é uma camada de gordura extra que se acumula abaixo do queixo e do pescoço, criando flacidez ou volume que pode afetar os contornos faciais.

O que causa o queixo duplo?

Embora comumente ligadas ao sobrepeso, outras causas incluem genética, perda de elasticidade da pele relacionada à idade, má postura ou histórico familiar de gordura submental. Condições como diabetes tipo 2 também podem contribuir ao enfraquecer o colágeno, tornando a pele propensa à flacidez.

Fatores genéticos

Seus genes desempenham um papel importante em se você pode desenvolver um queixo duplo. Algumas pessoas naturalmente armazenam mais gordura na área do queixo e pescoço, assim como outras podem armazená-la em diferentes partes do corpo.

Sua estrutura facial e formato ósseo, que você herdou de seus pais, também podem tornar um queixo duplo mais perceptível. Uma linha do maxilar menor ou recuada pode criar uma aparência de queixo duplo, mesmo se você não estiver acima do peso.

Processo de envelhecimento

conforme você envelhece, sua pele começa a perder duas proteínas importantes: colágeno e elastina. Essas proteínas mantêm sua pele firme e elástica.

À medida que você envelhece, sua pele começa a perder duas proteínas importantes: colágeno e elastina. Essas proteínas mantêm sua pele firme e elástico.

Quando essas proteínas diminuem, a pele sob o queixo fica mais frouxa e pode começar a ceder. Esse processo natural geralmente se torna visível em meados dos 30 anos e continua conforme você envelhece.

Seus músculos na área do pescoço e do queixo também podem enfraquecer com o tempo. Essa fraqueza pode fazer a pele parecer mais flácida e contribuir para uma aparência de queixo duplo.

Influência do estilo de vida e do peso

Seus hábitos diários e escolhas alimentares desempenham um papel importante no desenvolvimento de um queixo duplo. Quilos extras e uma dieta desequilibrada podem levar ao acúmulo de gordura sob seu queixo.

Impacto da dieta

Os alimentos que você come fazem uma diferença real na aparência do queixo. Uma dieta rica em alimentos processados, bebidas açucaradas e gorduras não saudáveis pode fazer com que a gordura se acumule sob a área do queixo.

Tente se concentrar em alimentos integrais nutritivos como:

• Proteínas magras
• Frutas e vegetais frescos
• Grãos integrais
• Gorduras saudáveis de nozes e peixes

Beber bastante água também ajuda a manter sua pele firme e saudável. Tente beber 8 copos por dia.

Consequências do ganho de peso

Mesmo pequenos aumentos no peso corporal podem afetar a área do queixo e do pescoço. A gordura tende a se depositar ali devido à gravidade e à estrutura facial.

A área do seu queixo pode ficar mais fina naturalmente à medida que você perder excesso de peso por meio de alimentação saudável e exercícios. Movimentos regulares ajudam a tonificar os músculos do pescoço e do rosto.

Como reduzir o queixo duplo?

As opções de tratamento para se livrar do queixo duplo variam de mudanças no estilo de vida a procedimentos estéticos. Para casos leves, dieta e exercícios visando perda geral de gordura podem ajudar a reduzir a aparência. Fortalecer os músculos da mandíbula inferior e do pescoço por meio de exercícios também pode melhorar o tônus.

Tratamentos não cirúrgicos

Estratégias de Exercício

Exercícios faciais podem atingir os músculos abaixo do queixo para ajudar a tonificar e firmar a área.

Experimente o movimento de “beijar o céu” inclinando a cabeça para trás e franzindo os lábios em direção ao teto por 5 a 10 segundos.

O “tongue press” é outro exercício eficaz. Pressione sua língua firmemente contra o céu da boca, então abaixe lentamente seu queixo em direção ao peito sem deixar sua língua perder o contato.

Girar o pescoço em círculos suaves pode ajudar a alongar e tonificar os músculos ao redor do queixo. Faça de 5 a 10 rotações em cada direção, duas vezes ao dia.

Preenchimentos dérmicos e injetáveis

Kybella é um tratamento injetável popular que quebra células de gordura sob seu queixo. Você precisará de 2 a 4 tratamentos com intervalo de cerca de um mês para ver os resultados.

O CoolSculpting usa temperaturas frias para congelar e eliminar células de gordura. O procedimento leva cerca de 30-60 minutos, e você pode precisar 1-2 sessões.

Esses tratamentos funcionam melhor quando combinados com uma dieta saudável e rotina de exercícios. A maioria das pessoas vê resultados em 2-3 meses após o primeiro tratamento.

Opções cirúrgicas

Vários procedimentos cirúrgicos eficazes podem ajudar a reduzir o queixo duplo e criar um perfil de mandíbula mais definido. Essas opções funcionam melhor para pessoas que querem resultados duradouros ou permanentes.

Lipoaspiração Explicada

A lipoaspiração do pescoço é uma escolha popular para remover gordura teimosa sob o queixo. Um cirurgião plástico faz pequenas incisões e usa um tubo fino para sugar o excesso de células de gordura.

O procedimento leva de 1 a 2 horas e geralmente precisa apenas de anestesia local. Você verá os resultados iniciais em algumas semanas, conforme o inchaço diminui.

Outras cirurgias cosméticas

Um lifting de pescoço pode apertar a pele solta e faixas musculares na área do pescoço. Esta cirurgia funciona bem se você tem excesso de pele junto com depósitos de gordura.

Durante o procedimento, seu cirurgião fará pequenos cortes atrás de suas orelhas ou sob seu queixo. Eles removerão pele extra e apertarão os músculos do pescoço.

Algumas pessoas se beneficiam da combinação de lipoaspiração com lifting de pescoço para melhores resultados. Seu cirurgião pode ajudar a decidir qual abordagem se encaixa melhor em suas necessidades.

Injeções de Botox oferecem uma opção menos invasiva. Esses tratamentos podem relaxar os músculos do pescoço para reduzir a aparência de um queixo duplo. Os resultados duram cerca de 3-4 meses.

perguntas frequentes

Existem métodos naturais para eliminar o queixo duplo?

A massagem facial pode ajudar melhorar a circulação sanguínea e reduzir a retenção de líquidos na área do queixo.

Manter-se hidratado ajuda a manter a elasticidade da pele e pode prevenir a flacidez sob o queixo.

Usar manteiga de cacau ou óleo de vitamina E pode ajudar a melhorar a firmeza da pele quando massageado na área diariamente.

A má postura pode contribuir para a formação de queixo duplo?

A má postura enfraquece os músculos do pescoço e do queixo com o tempo.

Olhar para o celular ou computador por longos períodos pode causar fraqueza muscular na região do pescoço.

Verificações regulares da postura e manter o queixo paralelo ao chão podem ajudar a prevenir o enfraquecimento muscular.

Qual é o papel da dieta no desenvolvimento do queixo duplo?

Comer muitos alimentos processados e refeições ricas em calorias pode levar ao armazenamento de gordura sob o queixo.

Alimentos ricos em sal podem causar retenção de líquidos, fazendo com que seu queixo duplo pareça mais proeminente.

Uma dieta balanceada, rica em proteínas magras e vegetais, pode ajudar a manter um formato de rosto saudável.