Wat veroorzaakt een dubbele kin en effectieve behandelingsopties

Wat is een dubbele kin?

Een dubbele kin, of submentaal vet, is een laag extra vet die zich ophoopt onder de kin en de nek. Hierdoor ontstaat een verzakking of volheid die de gezichtscontouren kan beïnvloeden.

Wat veroorzaakt een dubbele kin?

Hoewel het vaak wordt gelinkt aan overgewicht, zijn andere oorzaken onder meer genetica, leeftijdsgebonden verlies van huidelasticiteit, slechte houding of een familiegeschiedenis van submentaal vet. Aandoeningen zoals diabetes type 2 kunnen ook bijdragen door collageen te verzwakken, waardoor de huid vatbaar wordt voor verslapping.

Genetische factoren

Je genen spelen een grote rol in de vraag of je een dubbele kin krijgt. Sommige mensen slaan van nature meer vet op in hun kin en nek, net zoals anderen het op andere lichaamsdelen opslaan.

Je gezichtsstructuur en botvorm, die je van je ouders erft, kunnen een dubbele kin ook opvallender maken. Een kleinere of teruggetrokken kaaklijn kan een dubbele kin doen lijken, zelfs als je geen overgewicht hebt.

Verouderingsproces

naarmate u ouder wordt, begint uw huid twee belangrijke preoteïnen te verliezen: collageen en elastine. Deze eiwitten houden uw huid stevig en elastisch.

Naarmate u ouder wordt, begint uw huid twee belangrijke eiwitten te verliezen: collageen en elastine. Deze eiwitten houden uw huid stevig en rekbaar.

Wanneer deze eiwitten afnemen, wordt de huid onder je kin losser en kan gaan hangen. Dit natuurlijke proces wordt meestal zichtbaar als je halverwege de 30 bent en gaat door naarmate je ouder wordt.

Je spieren in de nek en kin kunnen ook verzwakken na verloop van tijd. Deze zwakte kan ervoor zorgen dat de huid slapper lijkt en bijdraagt aan een dubbele kin.

Invloed van levensstijl en gewicht

Je dagelijkse gewoontes en voedingskeuzes spelen een grote rol bij de ontwikkeling van een dubbele kin. Extra kilo's en een onevenwichtig dieet kunnen leiden tot vetophoping onder je kin.

Impact van dieet

Het voedsel dat u eet, maakt echt verschil in het uiterlijk van uw kin. Een dieet met veel bewerkte voedingsmiddelen, suikerhoudende dranken en ongezonde vetten kan ervoor zorgen dat vet zich ophoopt onder uw kin.

Probeer je te concentreren op voedzame, volledige voeding zoals:

• Magere eiwitten
• Verse groenten en fruit
• Volkoren
• Gezonde vetten uit noten en vis

Veel water drinken helpt ook om je huid stevig en gezond te houden. Streef naar 8 glazen per dag.

Gevolgen van gewichtstoename

Zelfs kleine toenames in lichaamsgewicht kunnen invloed hebben op uw kin en nek. Het vet heeft de neiging zich daar te nestelen vanwege de zwaartekracht en de gezichtsstructuur.

Uw kingebied kan op natuurlijke wijze slanker worden naarmate u overtollig gewicht verliezen door gezond te eten en te bewegen. Regelmatig bewegen helpt de spieren in je nek en gezicht te verstevigen.

Hoe verminder je een dubbele kin?

Behandelingsopties om van een dubbele kin af te komen variëren van veranderingen in levensstijl tot cosmetische ingrepen. Bij milde gevallen kunnen dieet en lichaamsbeweging gericht op algeheel vetverlies helpen om het uiterlijk te verminderen. Het versterken van de onderkaak- en nekspieren door middel van oefeningen kan ook de toon verbeteren.

Niet-chirurgische behandelingen

Oefenstrategieën

Gezichtsoefeningen kunnen gericht zijn op de spieren onder uw kin, waardoor dit gebied strakker en steviger wordt.

Probeer de “kiss the sky”-beweging door je hoofd naar achteren te kantelen en je lippen 5-10 seconden lang naar het plafond te tuiten.

De "tongue press" is een andere effectieve oefening. Druk je tong stevig tegen het gehemelte en laat je kin langzaam zakken naar je borst zonder dat je tong het contact verliest.

Door je nek in zachte cirkels te draaien, kun je de spieren rond je kin strekken en verstevigen. Doe 5-10 rotaties in elke richting, twee keer per dag.

Huidvullers en injecteerbare middelen

Kybella is een populaire injecteerbare behandeling die vetcellen onder je kin afbreekt. Je hebt 2-4 behandelingen nodig met een tussenpoos van ongeveer een maand om resultaten te zien.

CoolSculpting gebruikt koude temperaturen om vetcellen te bevriezen en te verwijderen. De procedure duurt ongeveer 30-60 minuten en u hebt mogelijk 1-2 sessies.

Deze behandelingen werken het beste in combinatie met een gezond dieet en een trainingsroutine. De meeste mensen zien resultaten binnen 2-3 maanden na hun eerste behandeling.

Chirurgische opties

Verschillende effectieve chirurgische ingrepen kunnen helpen een dubbele kin te verminderen en een meer gedefinieerd kaakprofiel te creëren. Deze opties werken het beste voor mensen die langdurige of permanente resultaten willen.

Liposuctie uitgelegd

Liposuctie van de nek is een populaire keuze voor het verwijderen van hardnekkig vet onder uw kin. Een plastisch chirurg maakt kleine incisies en gebruikt een dunne buis om overtollige vetcellen weg te zuigen.

De procedure duurt 1-2 uur en vereist meestal alleen plaatselijke verdoving. U zult de eerste resultaten binnen een paar weken zien, aangezien de zwelling afneemt.

Andere cosmetische chirurgieën

Een halslift kan losse huid strakker maken en spierbanden in uw nekgebied. Deze operatie werkt goed als u overtollige huid hebt samen met vetafzettingen.

Tijdens de procedure zal uw chirurg kleine sneetjes maken achter uw oren of onder uw kin. Ze zullen overtollige huid verwijderen en de nekspieren aanspannen.

Sommige mensen hebben baat bij het combineren van liposuctie met een halslift voor betere resultaten. Uw chirurg kan u helpen bepalen welke aanpak het beste bij uw behoeften past.

Botoxinjecties bieden een minder invasieve optie. Deze behandelingen kunnen nekspieren ontspannen om het uiterlijk van een dubbele kin te verminderen. Resultaten houden ongeveer 3-4 maanden aan.

Veel Gestelde Vragen

Bestaan er natuurlijke methoden om een dubbele kin te verhelpen?

Gezichtsmassage kan helpen Verbeter de bloedsomloop en vermindert vochtophoping in de kin.

Gehydrateerd blijven helpt de elasticiteit van de huid te behouden en kan verslapping onder de kin voorkomen.

Door dagelijks cacaoboter of vitamine E-olie in de huid te masseren, kunt u de stevigheid van de huid verbeteren.

Kan een slechte houding bijdragen aan het ontstaan van een dubbele kin?

Een slechte houding verzwakt op den duur de spieren in uw nek en kin.

Langdurig naar een telefoon of computer kijken kan leiden tot spierzwakte in uw nek.

Regelmatig uw houding controleren en uw kin parallel aan de grond houden, kan helpen spierverzwakking te voorkomen.

Welke rol speelt voeding bij het ontstaan van een dubbele kin?

Als u te veel bewerkte voedingsmiddelen en calorierijke maaltijden eet, kan dit leiden tot vetopslag onder uw kin.

Voedingsmiddelen met veel zout kunnen vochtretentie veroorzaken, waardoor uw onderkin prominenter lijkt.

Een uitgebalanceerd dieet, rijk aan magere eiwitten en groenten, kan helpen een gezonde gezichtsvorm te behouden.