二重あごの原因と効果的な治療法

二重あごとは何ですか？

二重あご、または顎下脂肪は、あごと首の下に蓄積する余分な脂肪の層で、たるみやふっくら感を引き起こし、顔の輪郭に影響を及ぼすことがあります。

二重あごの原因は何ですか?

一般的には太りすぎが原因とされていますが、遺伝、加齢による皮膚の弾力性の低下、姿勢の悪さ、顎下脂肪の家族歴などが原因として挙げられます。2 型糖尿病などの病気もコラーゲンを弱め、皮膚がたるみやすくなる原因となる可能性があります。

遺伝的要因

二重あごができるかどうかは、遺伝が大きく関係しています。あごや首のあたりに脂肪がつきやすい人もいれば、体の他の部分に脂肪がつきやすい人もいます。

両親から受け継いだ顔の構造や骨の形も、二重あごを目立たせる原因となります。太っていなくても、顎のラインが小さかったり、凹んでいたりすると、二重あごのように見えることがあります。

老化のプロセス

年齢を重ねるにつれて、肌はコラーゲンとエラスチンという2つの重要なタンパク質を失い始めます。これらのタンパク質は、肌をハリと弾力のある状態に保ちます。

年齢を重ねるにつれて、肌はコラーゲンとエラスチンという2つの重要なタンパク質を失い始めます。これらのタンパク質は、 肌のハリ 伸縮性があります。

これらのタンパク質が減少すると、あごの下の皮膚が緩み、たるみ始める可能性があります。この自然なプロセスは通常、30 代半ばで目に見えて現れ、加齢とともに続きます。

首やあごの筋肉も、時間の経過とともに弱くなることがあります。この弱さにより、皮膚がたるんで見え、二重あごになることがあります。

ライフスタイルと体重の影響

毎日の習慣や食事の選択は、二重あごの形成に大きな役割を果たします。余分な体重やバランスの悪い食事は、あごの下に脂肪が蓄積する原因となります。

食事の影響

食べる食べ物は顎の見た目に大きな影響を及ぼします。加工食品、甘い飲み物、不健康な脂肪を多く摂取する食生活は、顎の下に脂肪が蓄積する原因となります。

次のような栄養価の高い自然食品に重点を置いてみてください。

• 脂肪の少ないタンパク質
• 新鮮な果物と野菜
• 全粒穀物
• ナッツや魚に含まれる健康的な脂肪

水をたくさん飲むと、肌を引き締めて健康に保つのにも役立ちます。1日8杯を目標にしましょう。

体重増加の影響

体重が少し増えただけでも、顎や首の部分に影響を及ぼすことがあります。重力と顔の構造により、脂肪はそこに蓄積される傾向があります。

顎の部分は自然に細くなるかもしれません 余分な体重を減らす 健康的な食事と運動を通して。定期的な運動は首と顔の筋肉を引き締めるのに役立ちます。

二重あごを減らすには？

二重あごをなくすための治療法は、ライフスタイルの変更から美容整形手術まで多岐にわたります。軽度の場合には、全体的な脂肪の減少を目的とした食事と運動が二重あごの見た目を軽減するのに役立ちます。運動によって下あごや首の筋肉を強化すると、緊張も改善される可能性があります。

非外科的治療

運動戦略

顔のエクササイズは、あごの下の筋肉を鍛えて、その部分の調子を整え、引き締めるのに役立ちます。

頭を後ろに傾け、唇を天井に向けて 5 ～ 10 秒間「空にキス」する動きを試してください。

「舌圧」も効果的なエクササイズです。舌を口蓋にしっかりと押し当て、舌を離さずに顎をゆっくりと胸のほうに下げます。

首を優しく円を描くように回すと、あごの周りの筋肉を伸ばして引き締めるのに役立ちます。1 日 2 回、各方向に 5 ～ 10 回ずつ回してください。

皮膚充填剤と注射剤

Kybella は、顎の下の脂肪細胞を分解する人気の注射治療です。効果を実感するには、約 1 か月間隔で 2 ～ 4 回の治療が必要です。

クールスカルプティングは低温で脂肪細胞を凍結して除去します。施術には約30～60分かかり、 1～2回のセッション.

これらの治療法は、健康的な食事と運動習慣と組み合わせると最も効果的です。ほとんどの人は 2～3か月以内に結果が出る 最初の治療後。

外科的治療の選択肢

いくつかの効果的な外科手術により、二重あごを減らし、よりくっきりとしたあごの輪郭を作ることができます。これらのオプションは、長期間または永久的な結果を求める人に最適です。

脂肪吸引の説明

首の脂肪吸引は、顎の下の頑固な脂肪を除去するための人気の選択肢です。形成外科医が小さな切開を加え、細いチューブを使用して余分な脂肪細胞を吸引します。

手術には 1 ～ 2 時間かかり、通常は局所麻酔のみで済みます。腫れが引くと、数週間以内に最初の結果が現れます。

その他の美容整形手術

ネックリフトは たるんだ皮膚を引き締める 首の周りの筋肉バンドを除去します。この手術は、余分な皮膚と脂肪の蓄積がある場合に効果的です。

手術中、外科医は耳の後ろまたは顎の下に小さな切開を入れます。余分な皮膚を除去し、首の筋肉を引き締めます。

より良い結果を得るために、脂肪吸引と首のリフトアップを組み合わせるとよいという人もいます。どの方法があなたのニーズに最も適しているかは、担当の外科医が判断します。

ボトックス注射は、より侵襲性の低い治療法です。この治療法は首の筋肉をリラックスさせ、二重あごを目立たなくします。効果は約 3 ～ 4 か月持続します。

よくある質問

二重あごを消す自然な方法はありますか？

フェイシャルマッサージは効果的 血液循環を改善する 顎周辺の水分貯留を軽減します。

水分補給を続けると肌の弾力性が維持され、あごの下のたるみを防ぐことができます。

ココアバターやビタミン E オイルを毎日マッサージすると、肌のハリが改善されます。

悪い姿勢は二重あごの形成に影響しますか?

悪い姿勢は、時間の経過とともに首とあごの筋肉を弱めます。

携帯電話やコンピューターを長時間下を向いて見ていると、首の筋肉が弱くなる可能性があります。

定期的に姿勢をチェックし、顎を地面と平行に保つと、筋肉の衰えを防ぐことができます。

二重あごの発症における食生活の役割は何ですか?

加工食品や高カロリーの食事をとりすぎると、あごの下に脂肪が蓄積される可能性があります。

塩分の多い食べ物は水分の滞留を引き起こし、二重あごが目立つようになります。

赤身のタンパク質と野菜を豊富に含むバランスの取れた食事は、健康的な顔の形を維持するのに役立ちます。