Quali sono le cause del doppio mento e le opzioni di trattamento efficaci

Cos'è il doppio mento?

Il doppio mento, o grasso sottomentale, è uno strato di grasso in eccesso che si accumula sotto il mento e il collo, creando un cedimento o un rigonfiamento che può alterare i contorni del viso.

Quali sono le cause del doppio mento?

Sebbene comunemente collegate al sovrappeso, altre cause includono la genetica, la perdita di elasticità della pelle legata all'età, una cattiva postura o una storia familiare di grasso sottomentale. Condizioni come il diabete di tipo 2 possono anche contribuire indebolendo il collagene, rendendo la pelle incline al cedimento.

Fattori genetici

I tuoi geni giocano un ruolo importante nel fatto che tu possa sviluppare un doppio mento. Alcune persone immagazzinano naturalmente più grasso nella zona del mento e del collo, proprio come altri potrebbero immagazzinarlo in diverse parti del corpo.

Anche la struttura facciale e la forma delle ossa, ereditate dai genitori, possono rendere più evidente il doppio mento. Una mascella più piccola o incassata potrebbe creare l'aspetto di un doppio mento, anche se non si è in sovrappeso.

Processo di invecchiamento

invecchiando, la pelle inizia a perdere due importanti proteine: collagene ed elastina. Queste proteine mantengono la pelle soda ed elastica.

Invecchiando, la pelle inizia a perdere due proteine importanti: collagene ed elastina. Queste proteine mantengono la pelle pelle soda ed elastico.

Quando queste proteine diminuiscono, la pelle sotto il mento diventa più lassa e potrebbe iniziare a cedere. Questo processo naturale di solito diventa visibile a metà dei 30 anni e continua con l'avanzare dell'età.

Anche i muscoli del collo e del mento possono indebolirsi nel tempo. Questa debolezza può far apparire la pelle più flaccida e contribuire all'aspetto del doppio mento.

Stile di vita e influenza del peso

Le tue abitudini quotidiane e le tue scelte alimentari giocano un ruolo importante nello sviluppo del doppio mento. I chili di troppo e una dieta sbilanciata possono portare all'accumulo di grasso sotto il mento.

Impatto della dieta

Gli alimenti che mangi fanno davvero la differenza nell'aspetto del mento. Una dieta ricca di cibi lavorati, bevande zuccherate e grassi non sani può causare l'accumulo di grasso sotto la zona del mento.

Prova a concentrarti su cibi integrali nutrienti come:

• Proteine magre
• Frutta e verdura fresca
• Cereali integrali
• Grassi sani da noci e pesce

Bere molta acqua aiuta anche a mantenere la pelle soda e sana. Punta a 8 bicchieri al giorno.

Conseguenze dell'aumento di peso

Anche piccoli aumenti del peso corporeo possono avere effetti sulla zona del mento e del collo. Il grasso tende a depositarsi lì a causa della gravità e della struttura facciale.

La zona del mento potrebbe assottigliarsi naturalmente man mano che perdere peso in eccesso attraverso un'alimentazione sana e l'esercizio fisico. Il movimento regolare aiuta a tonificare i muscoli del collo e del viso.

Come ridurre il doppio mento?

Le opzioni di trattamento per sbarazzarsi del doppio mento spaziano da cambiamenti nello stile di vita a procedure cosmetiche. Nei casi lievi, dieta ed esercizio mirati alla perdita di grasso complessivo possono aiutare a ridurre l'aspetto. Anche il rafforzamento della mascella inferiore e dei muscoli del collo tramite esercizi può migliorare il tono.

Trattamenti non chirurgici

Strategie di esercizio

Gli esercizi per il viso possono lavorare sui muscoli sotto il mento, contribuendo a tonificare e rassodare la zona.

Prova il movimento del "bacia il cielo" inclinando la testa all'indietro e sollevando le labbra verso il soffitto per 5-10 secondi.

Un altro esercizio efficace è la “pressione della lingua”. Premi con forza la lingua contro il palato, quindi abbassa lentamente il mento verso il petto senza che la lingua perda contatto.

Ruotare il collo in delicati cerchi può aiutare ad allungare e tonificare i muscoli attorno al mento. Fai 5-10 rotazioni in ogni direzione, due volte al giorno.

Filler dermici e iniettabili

Kybella è un trattamento iniettabile popolare che scompone le cellule adipose sotto il mento. Per vedere i risultati, saranno necessari 2-4 trattamenti distanziati di circa un mese.

CoolSculpting usa temperature fredde per congelare ed eliminare le cellule adipose. La procedura dura circa 30-60 minuti e potrebbe essere necessario 1-2 sessioni.

Questi trattamenti funzionano meglio se abbinati a una dieta sana e a una routine di esercizi. La maggior parte delle persone vede risultati entro 2-3 mesi dopo il primo trattamento.

Opzioni chirurgiche

Diverse procedure chirurgiche efficaci possono aiutare a ridurre il doppio mento e a creare un profilo della mascella più definito. Queste opzioni funzionano meglio per le persone che desiderano risultati duraturi o permanenti.

Liposuzione spiegata

La liposuzione del collo è una scelta popolare per rimuovere il grasso ostinato sotto il mento. Un chirurgo plastico esegue piccole incisioni e usa un sottile tubo per aspirare le cellule adipose in eccesso.

La procedura dura 1-2 ore e di solito richiede solo anestesia locale. Vedrai i primi risultati entro poche settimane, man mano che il gonfiore si riduce.

Altri interventi di chirurgia estetica

Un lifting del collo può rassodare la pelle flaccida e fasce muscolari nella zona del collo. Questo intervento funziona bene se hai pelle in eccesso insieme a depositi di grasso.

Durante la procedura, il chirurgo eseguirà dei piccoli tagli dietro le orecchie o sotto il mento. Rimuoverà la pelle in eccesso e tenderà i muscoli del collo.

Alcune persone traggono beneficio dalla combinazione di liposuzione e lifting del collo per ottenere risultati migliori. Il tuo chirurgo può aiutarti a decidere quale approccio si adatta meglio alle tue esigenze.

Le iniezioni di Botox offrono un'opzione meno invasiva. Questi trattamenti possono rilassare i muscoli del collo per ridurre la comparsa del doppio mento. I risultati durano circa 3-4 mesi.

Domande frequenti

Esistono metodi naturali per eliminare il doppio mento?

Il massaggio facciale può aiutare migliorare la circolazione sanguigna e ridurre la ritenzione idrica nella zona del mento.

Mantenere la pelle idratata aiuta a mantenerne l'elasticità e può prevenire il rilassamento cutaneo sotto il mento.

L'uso di burro di cacao o di olio di vitamina E può aiutare a migliorare la tonicità della pelle se massaggiati quotidianamente sulla zona interessata.

Una cattiva postura può contribuire alla formazione del doppio mento?

Una cattiva postura con il tempo indebolisce i muscoli del collo e del mento.

Guardare il telefono o il computer per lunghi periodi di tempo può causare debolezza muscolare nella zona del collo.

Controllare regolarmente la postura e tenere il mento parallelo al terreno può aiutare a prevenire l'indebolimento muscolare.

Quale ruolo ha la dieta nello sviluppo del doppio mento?

Mangiare troppi cibi lavorati e pasti ipercalorici può portare all'accumulo di grasso sotto il mento.

Gli alimenti ricchi di sale possono causare ritenzione idrica, rendendo il doppio mento ancora più evidente.

Una dieta equilibrata, ricca di proteine magre e verdure, può aiutare a mantenere una forma sana del viso.